Traditionelle Thai Massage
Nuat Phaen Boran wie sich die Massagetechnik in Thailand nennt, ist eine Mischung aus dem Yoga entnommenen passiven sanften Dehnungen und Drehungen. Aus diesem Grund ist sie auch im europäischen Raum als Thai Yoga bekannt. Basis der Massagemethode sind die zehn ausgewählten Energielinien der ayurvedischen Lehre die zu den bereits genannten passiven Methoden zudem mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen bearbeitet werden. Zusammengefasst ist die klassische Thaimassage eine Kombination aus (passivem) Yoga und Akupressur.
Die gezielten Bewegungsabläufe und die Druckmassage fördern eine tiefere Atmung und Sauerstoffzufuhr, die wiederum die Entspannung und Regenaration der Muskeln fördert.
